如果是风寒感冒,饮用金线莲山药汤会使病情加重。因为金线莲的凉性会让寒邪更难祛除,从而延长感冒病程。
此汤有滋补肝肾、清热凉血的功效,适合肝肾阴虚又有内热者。
黑枸杞含有丰富的营养成分,尤其是花青素,适量的黑枸杞可以为汤增添滋补功效,同时其甜味也能提升汤的口感。
在汤中发挥协同作用,能够有效清除体内自由基,减缓细胞衰老,对皮肤的老化、身体机能衰退等情况有一定的改善作用,还可以减少自由基对身体的损害,如预防心血管疾病等。
如果虚寒体质的人想食用这道汤,可以适当加入一些温热性的食材来中和寒性,如生姜、红枣、桂圆等。并且要注意适量食用,同时观察身体反应。
老鸭滋阴清热,与金线莲、葛根搭配,有清热生津、滋补身体的功效,适合在干燥或炎热季节食用。
对于体质虚弱、肝肾阴虚或者脾胃功能不佳的人群,长期适量饮用此汤可以起到增强体质、调节身体机能的作用,帮助改善头晕目眩、腰膝酸软、食欲不振等症状。
在合理范围内可以适当增加金线莲和葛根的用量;如果更注重汤的口感和食材丰富度,也可以适当增加猪骨的量或者添加其他食材,如玉米、胡萝卜等。