养生 之 安魂汤
发布时间:2024-08-28 16:27:56
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安魂汤源自张锡纯的《医学衷中参西录》,是张锡纯专门用于治疗失眠的方剂。张锡纯是近代中国中医学界的医学巨擘,也是中西医汇通学派的代表人物之一。在《医学衷中参西录》中,张锡纯对此方是这样介绍的:“痰饮停于心下,其人多惊悸不寐。盖心,火也,痰饮,水也,水畏火刑,故惊悸至于不寐也。”意思是:心位于上方,属火,心就如同小火苗一般,在上面缓缓燃烧;心下,指的是脾胃。痰饮停于心下,意味着脾胃存在痰饮,进一步说,就是身体里有痰饮。痰饮是水液运行出现障碍的产物,属水,水火不相容,痰饮干扰心神,致使心神不得安宁,就会出现心烦、失眠、多梦的情况。这时候应该怎么办呢?需要从两个方面着手,首先,要化解痰湿,将扰乱心神的不利因素清除掉。这便是安魂汤的思路。
【汤方组成】
龙眼肉 10 克,枣酸仁(炒,捣)30 克,生龙骨(捣末)15 克,生牡蛎(捣末)15 克,清半夏 30 克,茯苓片 10 克,生赭石(轧细)10 克
按照以上比例,用三碗水熬制成 0.7 碗,再熬第二遍,同样是三碗水熬成 0.7 碗,将两遍的药液混合在一起,倒出的药液沉淀一下,去掉沉淀物分 2 次服用,温服,每日 2 次。
【汤方解析】
方中的龙眼肉能够补充心血,酸枣仁能够收敛心气;龙骨、牡蛎起到镇静安神的作用;半夏、茯苓能够化痰消饮;赭石能够“引导心阳下潜,使之归藏于阴。”诸药配合使用,共同发挥养心安神、化痰镇静的功效。心神安宁,得以归藏,惊悸不眠的症状自然就会痊愈。
【养身功效】
安魂汤具有养心安神、化痰镇静的作用。失眠问题,归根结底还是与性格、情绪有关,性格内向、纠结,凡事爱钻牛角尖的人容易受到不良情绪的影响,不良的情绪一方面会损耗心血,另一方面会直接影响到肝,导致肝气郁结,进而造成气机不畅,气不顺畅则水液运行出现障碍,痰饮、水湿就会产生,甚至可能出现结节、增生、囊肿。所以说,对于这类问题,调理“心”最为重要。如何调理心呢?首先要控制好自己的情绪,不要轻易大发雷霆;也可以趁着春暖花开的好时机,多出去走走,每天坚持跑步,多呼吸外面新鲜的空气;不能生闷气,有什么事情也不要憋在心里,多找朋友倾诉,还可以通过适当的方式将情绪发泄出来。
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