喝金线莲拉肚子后，为了避免加重肠胃负担，以下这些食物最好避免食用：
油腻食物
油炸食品：像炸鸡、炸薯条等油炸食物含有大量油脂。这些油脂在进入肠胃后，会延缓肠胃的消化速度，增加肠胃负担。拉肚子时肠胃功能已经减弱，食用油炸食品会导致消化不良，进一步加重腹泻症状。
油腻的肉类菜肴：例如红烧肉等，这类菜肴中的脂肪含量很高。脂肪在肠道内需要胆汁和胰液等消化液来分解，而拉肚子时肠胃的消化和吸收功能受到影响，无法正常处理大量的脂肪，容易引起脂肪泻，使腹泻更加严重。
辛辣食物
辣椒及辣椒制品：辣椒中含有辣椒素，辣椒素会刺激肠胃黏膜。在正常情况下，肠胃可以承受一定量的辣椒素刺激，但拉肚子时肠胃黏膜比较脆弱，辣椒素会加重对肠胃的刺激，使肠道蠕动加快，导致腹泻加剧。像辣椒酱、辣椒油等制品也同样要避免。
芥末、花椒等刺激性香料：芥末具有强烈的刺激性，会刺激肠道引起疼痛和蠕动加剧。花椒的麻味也来自于其对口腔和肠胃的刺激成分，拉肚子期间食用这些香料会对肠胃产生不良影响。
高纤维食物
全麦面包和谷物：虽然全麦面包和谷物是健康的食物，但它们富含膳食纤维。在拉肚子时，肠道对食物的吸收能力下降，高纤维食物会增加肠道的蠕动，促使粪便更快地通过肠道，不利于腹泻的恢复。
大量的蔬菜和水果（尤其是带皮和籽的）：例如芹菜、菠菜等蔬菜含有较多的纤维素，还有苹果、草莓等水果（带皮吃时）的果皮和籽也富含纤维。这些纤维成分会刺激肠道，加重腹泻。不过，一些容易消化的水果，如香蕉（适量），在腹泻不严重时可以适当食用，因为香蕉中的果胶成分有一定的止泻作用。
乳制品（部分人群）
对于乳糖不耐受的人，拉肚子期间要避免食用牛奶、酸奶等乳制品。因为乳糖不耐受人群在饮用乳制品后，乳糖不能被完全消化吸收，会在肠道内被细菌分解，产生气体和酸性物质，引起腹胀、腹泻加重。即使是没有乳糖不耐受的人，在拉肚子严重时，肠胃对乳糖的消化能力也会下降，此时乳制品也会加重肠胃负担。
生冷食物
冷饮和冷藏食物：如冰淇淋、冰饮料等，这些食物温度较低，会刺激肠胃，使肠胃血管收缩，影响肠胃的正常消化和吸收功能，导致腹泻加重。冷藏的水果、凉拌菜等也有类似的问题，应该避免食用。