金线莲黄芪煮水
发布时间:2024-06-17 13:03:12
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金线莲有清热、解毒、凉血等功效,黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用。两者搭配煮水,既能发挥金线莲的清热之效,又能借助黄芪增强人体的正气,提升免疫力,对于改善身体的气血状态、增强体质有一定帮助,尤其适合一些体弱或需要增强免疫力的人群。
制作步骤:
1.首先准备好适量的金线莲和黄芪。将金线莲仔细清洗干净,黄芪用清水冲洗一下。
2.在锅中加入适量清水,放入洗净的金线莲,大火烧开后转小火煮一会儿。
3.接着放入黄芪,继续小火炖煮 15 分钟至半个小时左右,期间要适当搅拌。
4.炖煮完成后,根据个人口味可以加入适量的冰糖或蜂蜜来调节味道。继续煮一小会儿让甜味均匀融入。
5.最后,将煮好的金线莲黄芪水过滤出来,倒入杯子中,待温度适宜后就可以饮用了。