中医之养肝排湿汤
发布时间:2024-11-07 13:45:41
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春节的脚步渐近,再有三日,便是阖家团圆的佳节,而此时又恰逢立春,仿佛是大自然奏响的春之序曲,春阳开始蓬勃升动,世间万物从沉睡中苏醒。在中医养生的智慧里,顺时养生是至关重要的原则,立春之际,养生的关键在于养肝,就如同呵护那刚刚萌生的初生阳气一般。下面就为大家分享一款能养肝、排湿、补肾的养生汤,让您在欢乐的假期中也能固本培元,滋养身心。
【汤方组成】
鲜葛根 50 克,五指毛桃 20 克,鲜土茯苓 30 克,薏米仁 30 克,排骨一斤。
将上述食材按照比例准备好,仔细清洗干净后,一同熬制为汤,即可享用。
【汤方解析】
葛根,它就像是肝脏的守护精灵,有着神奇的功效。它能提升肝细胞的再生能力,让肝脏机能恢复如初,促进胆汁的分泌,为肝脏的正常运转保驾护航,有效防止脂肪肝的形成。不仅如此,葛根还具备解热的本领,能扩张冠状动脉,对抗心肌缺血,使心功能得到改善;同时它也能优化脑循环,降低血压,抑制血小板凝集,调节血糖和血脂,抗氧化、抗肿瘤,全方位守护我们的健康。
五指毛桃,这味药材就像是一位贴心的调理大师,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的奇妙作用。它蕴含着丰富的营养精华,对消化系统而言,如同甘霖一般。它可以促进消化,让胃得到滋养,使脾恢复活力,对于肠胃不适、食欲不振、胃酸过多等常见问题都有着良好的调节作用,为我们的身体内部营造一个舒适的环境。
土茯苓,是一位功能多样的健康卫士。它能增强免疫力,筑起身体的防御堡垒;具有抗肿瘤的能力,如同一位勇猛的战士对抗病魔;可以调节血脂,让血液的运行更加顺畅;能发挥护肝的作用,守护肝脏的安宁;抗炎镇痛、抗氧化,缓解身体的炎症与疼痛,抵御自由基的伤害;还能调节肠胃功能、降血脂、降血糖,调节免疫系统,保护心肌,预防血栓形成,每一项功效都为我们的健康加分。
薏米,又称为薏苡仁,其味甘淡,性微寒,归脾胃肺经。它是利水渗湿的高手,能让湿气从体内排出;健脾除湿,为脾胃减轻负担;除痹清热、排脓,展现出其独特的药用价值。现代药理研究也表明,薏苡仁提取物对癌细胞有着明显的抑制作用,薏苡仁内酯能作用于小肠,其脂肪油可使血清钙、血糖量下降,并且具有解热、镇静、镇痛、调节免疫等多种功能。
【养生功效】
这款养肝排湿汤,是大自然赋予我们的养生瑰宝。它像是一把神奇的钥匙,打开健脾胃和祛湿困的健康之门,能让脾胃恢复活力,将湿气从体内驱散。它有着健脾补肺的功效,就像春风拂过大地,滋养着我们的脏腑;能带来美容养颜的惊喜,让肌肤焕发出健康的光彩;行气利湿,使身体内的气血畅通无阻。
而猪排骨,富含蛋白质、脂肪、维生素等丰富的营养物质,是身体的能量补给站。它能为我们补充人体所需的营养,预防和治疗缺钙、脾虚等问题。在这热闹非凡的春节假期里,为自己和家人煲上这样一碗汤,就等于为健康注入了一股强大的力量。它能养肝护肝,让肝脏在节日的忙碌中依然保持良好状态;健脾补肺,使我们的呼吸顺畅,脾胃健旺;祛湿排浊,把积累在体内的湿气和浊气一扫而光;强筋活络,让我们在走亲访友、娱乐休闲时充满活力。对于假期中应酬繁多的人士来说,这无疑是一款绝佳的养生汤品。