中医 之 祛寒湿茶
发布时间:2024-11-04 13:51:34
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近期,南方的天气就像调皮的孩子,反复无常,温差极大,广东更是迎来了令人头疼的回南天。在这样的季节里,想必大家都有这样的困扰:身体仿佛被重物压着,沉甸甸的,精神也变得萎靡不振,那如影随形的困意更是怎么都赶不走。而且啊,衣服总是干不透,穿在身上黏糊糊的,别提多难受了。其实,这一切都是回南天那黏腻湿闷的潮气在作祟。
那在这种潮湿难耐的天气里,怎样才能让身体舒服一些呢?今天,李医生就来给大家分享一款神奇的祛寒湿茶饮,就像一位贴心的卫士,在这潮湿的天气里守护大家的健康。
【茶方组成】
取砂仁 3 - 5 克、陈皮 3 - 5 克、生姜 5 克。按照这个比例煮水,当作日常茶饮即可。
【茶方解析】
先来说说砂仁,它味辛,性温,归脾、胃、肾经。砂仁就像是一位神奇的魔法师,有着化湿醒脾、开胃消食、温中止泻、理气安胎、清热解毒、舒肝理气、消食化积、止痛镇痛等多种神奇“魔法”。它能唤醒沉睡的脾胃,让食欲恢复,还能温暖脾胃,止住泄泻,为身体的健康运转助力。
再看看陈皮,它香气独特,味苦,性温。陈皮的“辛”就像一阵清风,能驱散阴霾。它归肺脾经,有着祛湿化痰、理气健脾的功效。而且啊,现代研究发现陈皮还有调节胃肠运动、促进胃液分泌、抗溃疡、保肝、利胆、抗过敏、降血脂、抗血小板聚集、抗氧化、祛痰、平喘、抗菌、抗肿瘤等一系列令人惊叹的药理作用呢。
最后是生姜,它味辛,归肺、肾经。生姜就像是一位勇猛的战士,有着祛湿散寒、温胃止呕、发汗解表解毒的强大本领。它能把寒湿之气从身体里驱赶出去,让胃变得温暖舒适,还能通过发汗把毒素排出体外。
【养生功效】
这款祛寒湿茶有着祛寒化湿、温中健脾的神奇功效哦。在寒湿天气里,或者对于那些被寒湿困脾困扰的朋友们来说,它简直就是福音。就像《温病条辨》里说的:“寒湿者,湿与寒水之气相搏也,盖湿水同类,其在天之阳时为雨露,阴时为霜雪,在江河为水,在土中为湿,体本一源,易于相合,最损人之阳气。”寒湿困脾证是怎么来的呢?从外部因素来看,居住在潮湿的地方、冒雨涉水、长时间躺在湿地上,寒湿之气就会趁机入侵;从内部因素来讲,吃太多生冷的食物、瓜果、酒水饮料、奶酪之类的东西,也会让寒湿在体内滋生。脾就像一块容易吸水的湿地,和湿邪是同类,所以很容易受到湿邪的侵犯。湿邪又重又浊,容易停滞在体内,它的性质属阴,最喜欢损伤阳气,阴寒也就随之而生,寒湿相互勾结,困扰脾脏,就形成了寒湿困脾证。而李医生分享的这款祛寒湿茶饮,能在这潮湿的天气里,为你撑起一把健康的保护伞。