灵芝的吃法?
发布时间:2024-09-24 17:35:14
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灵芝作为一种大补的补品,对人体有着诸多益处,能够为身体补充丰富的营养。灵芝是一味重要的中药材,具有很好的保健功效。那么,灵芝究竟该怎么吃呢?下面一起来了解一下吧。
**一、灵芝的吃法**
1. 灵芝泡酒:
将灵芝掰开并切成片,放入白酒中密封浸泡。三天后,当白酒变为棕红色时即可饮用,还可加入适量冰糖或蜂蜜。灵芝泡酒适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等病症。
2. 灵芝水煎法:
把灵芝切碎(或切片)后放入罐内,加水像煎中药一样熬水服用,一般可煎服3至4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢饮用,每天喝的量不限。这种方法有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
3. 灵芝泡水喝:
先将买来的灵芝用水稍加冲洗,去除上面的泥沙和灰尘,然后切成小块。放入砂锅沸水中煮几分钟后即可代茶饮;或者直接将灵芝切块放入杯中,用沸水冲泡一会儿便可享用。
4. 灵芝炖肉:
可选择日常食用的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类与灵芝一起炖煮。按照各自的饮食习惯加入调料,喝汤吃肉。这种吃法可以治疗肝硬化。
5. 灵芝银耳羹:
取灵芝9克、银耳6克、冰糖15克,用小火炖煮2至3小时,至银耳成稠汁。取出灵芝残渣,分3次服用。可治疗咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症。
6. 灵芝黑白木耳汤:
准备6克灵芝、6克白木耳、6克黑木耳、6个蜜枣和200克瘦肉进行炖煮。此汤可以滋补肺胃、活血润燥、强心补脑、防癌抗癌、降血压血脂,还能预防冠心病。
**二、总结**
灵芝虽益处多多,但不可乱吃。以上这些灵芝的吃法十分简单,操作便捷,对身体有诸多好处。大家不妨尝试一下。