金线莲柠檬茶
发布时间:2024-06-16 13:02:01
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金线莲具有清热、解毒、消炎等功效,能提升机体的抵抗力。
柠檬富含维生素 C、柠檬酸等,有美白肌肤、促进消化、增强免疫力等作用。两者搭配,在清热解毒的同时,能更好地补充维生素等营养成分,对维持身体健康和肌肤状态有一定帮助。
制作步骤:
1.材料准备:金线莲适量(干品约 3 克或新鲜的 10 克)、柠檬半个。
2.金线莲处理:干金线莲泡发或新鲜金线莲洗净。
3.煮金线莲:锅中加入适量清水,放入金线莲,大火煮开后转小火煮 5-8 分钟。
4.挤柠檬汁:将柠檬洗净,挤出柠檬汁备用。
5.混合:煮好的金线莲茶稍微放凉后,倒入柠檬汁,搅拌均匀。
6.调味(可选):可根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖。
饮用:将金线莲柠檬茶倒入杯中即可饮用。
注意事项:柠檬的酸性较强,肠胃较弱者要适量饮用。同时,饮用过程中若有不适,应及时停止。