不管是在各类文献记载中，还是民间的经验里，金线莲都被视为祛湿效果最佳的一味中药。
按照其效果的优劣依次排列为：
野生金线莲的效果最为突出；
仿野生金线莲的效果次之；
一般种植和培养基金线莲的效果则再次之。
长夏这个季节的主气是湿，是一年当中湿气最为旺盛的时期。在此时，脾胃受到“湿邪”的影响是最大的。中医认为湿邪分为两种，一种是外湿，另一种是内湿。外湿大多是因为气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等情况所导致。长夏湿气最为强盛，所以湿病也比较多。另外一种湿邪就是内湿，内湿是疾病病理变化所产生的，多是由于过度嗜酒或食用过多生冷食物，从而导致寒湿侵入、脾阳运化失常，湿邪就从内部产生了。就像经常饮用冰啤酒、冷饮等会使脾阳受到损伤，这样湿气就会加重了。
要判断身体是否有湿气，可以通过以下三个方面进行自我检查：
1. 起床时——查看感觉
要是每天早晨起床的时候感觉特别疲倦，头脑昏沉，提不起精神，或者就像穿着一件湿衣服似的，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么就可以确定体内是有湿邪存在的。
2. 如厕时——查看大便
在清晨方便完后，可以观察一下大便情况。看是不是粘在马桶上了，甚至一箱水都冲不干净。如果不方便观察马桶的，也可以观察手纸的使用情况，正常的话一两张纸就足够了，如果三五张纸反复擦都擦不干净（这也就是在问诊单上为什么要询问大便的原因），这也表明体内是有湿邪的。大便的颜色和形状也能够辅助判断体内是否有湿邪。正常的大便是金黄色香蕉形状的，但现在很少有人会有这种健康的大便。在体内有湿邪的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形（这是脾虚的一个重要标志，很多人都有这种情况），总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素堆积在体内，就会引发各种疾病。
3. 洗漱时——查看舌苔
上完厕所后通常就会开始洗漱了，在刷牙前不妨抽出几秒钟的时间，对着镜子看看自己的舌头。“舌头是心的外在表现，也是脾的外在征象”，舌头能够灵敏地反映出我们身体的状况。
健康的舌头颜色淡红且润泽，舌面上有一层舌苔，薄白且干净，干湿适度，不滑不燥。要是舌头达不到这些标准，那就说明身体的机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看上去滑润且湿润，那就说明体内有寒；如果舌苔粗糙或者很厚、发黄发腻，那就说明体内有湿热；如果舌质赤红且没有舌苔，那就说明体内已经热到一定程度而损伤阴液了。